1. Вводно-подготовительная часть (5–10 минут)

Стандартный урок физической культуры для 9 класса имеет трехчастную структуру: , основную и заключительную . Такая последовательность обусловлена физиологическими закономерностями изменения работоспособности организма в фазах врабатывания, устойчивого состояния и восстановления.

Различные виды ходьбы (на носках, пятках, внешней стороне стопы) и бега.