Перевод : Эксперты советуют придерживаться регулярного графика сна и избегать экранов (телефонов/ТВ) перед сном. Study Tips for This Lesson
— Дефицит сна / недосыпание Alertness — Бдительность / бодрость To focus — Сосредоточиться Mood swings — Перепады настроения Summary Translation Below is a breakdown of the key points
: You can find the full digital version of the textbook and additional audio materials on the official Lingvo Adu portal. This is a common follow-up task for this exercise
The text typically explores the biological "body clock" and why teenagers often struggle to get enough rest. Below is a breakdown of the key points and a translation guide to help you master the material. Key Vocabulary from the Text — Биологические часы Below is a breakdown of the key points
Перевод : Недостаток сна приводит к плохой концентрации в школе, раздражительности и проблемам со здоровьем.
: Use the translated points above to try and summarize the text in English. This is a common follow-up task for this exercise.